春にオススメのはちみつドリンク、
2種のはちみつスムージー
2種のはちみつスムージー

冬に溜め込んだ余分なモノをデトックスするための
野菜とフルーツ、そしてはちみつがたっぷりのスムージー
春の朝食にぴったりのはちみつドリンクです
・はちみつスムージー(レッド)
<材料> 1杯分
アサイーピューレ:50g
冷凍ミックスベリー:100g
トマト:1個
はちみつ(さくらんぼ):大さじ2
水:50ml
冷凍ミックスベリー:100g
トマト:1個
はちみつ(さくらんぼ):大さじ2
水:50ml
<作り方>
- 材料を全てミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌しグラスに注ぐ。
アサイーやトマトなど抗酸化作用のある食材でつくった赤いスムージーは美容を気にする方におすすめのレシピです。
<おすすめのはちみつ>
イタリア さくらんぼ
・はちみつスムージー(グリーン)
<材料> 1杯分
アボカド:1/4個
小松菜:2株
バナナ:1本
はちみつ (ホワイトクローバー):大さじ1
牛乳or豆乳:50ml
小松菜:2株
バナナ:1本
はちみつ (ホワイトクローバー):大さじ1
牛乳or豆乳:50ml
<作り方>
- アボカドとバナナは一口大に切り小松菜を3〜4センチに切っておく。
- 材料を全てミキサーに入れ(小松菜は最後)撹拌する。滑らかになったらグラスに注ぐ。
1杯でビタミンやミネラル、たんぱく質をバランスよく摂れる緑のスムージーは毎日の栄養補給として。
<おすすめのはちみつ>
ニュージーランド ホワイトクローバー
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