白身魚のフライ ~はちみつバルサミコソース~
はちみつには魚の臭みを抑える働きがあります
甘酸っぱいソースが魚嫌いのお子様にもおすすめです
甘酸っぱいソースが魚嫌いのお子様にもおすすめです
<材料> 2人分
メカジキ:150g
薄力粉・パン粉:各適量
揚げ油:適宜
塩、胡椒:少々
溶き卵:1個分
醤油・はちみつ:各小さじ1
薄力粉・パン粉:各適量
揚げ油:適宜
塩、胡椒:少々
溶き卵:1個分
A
バルサミコ酢:大さじ1醤油・はちみつ:各小さじ1
<作り方>
- メカジキを食べやすい大きさに切り両面に塩、胡椒をふる。
- 1.に薄力粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。
- 鍋に揚げ油を熱し、2.をカラッときつね色に揚げて油をきる。
- 小さな容器にAを入れて混ぜ、3.に添える。


©2010-2022 L'abeille Co., Ltd. All Rights Reserved.