びわとみつばち花粉のヨーグルト

固い膜で覆われているみつばち花粉。
栄養分の吸収をよくするにはよく噛むか、
ヨーグルトやはちみつにまぜて柔らかくして食べるのがおすすめです
栄養分の吸収をよくするにはよく噛むか、
ヨーグルトやはちみつにまぜて柔らかくして食べるのがおすすめです
<材料>(2人分)
びわ:2個
プレーンヨーグルト:200g
みつばち花粉:お好みの量
はちみつ(さくらんぼ):お好みの量
プレーンヨーグルト:200g
みつばち花粉:お好みの量
はちみつ(さくらんぼ):お好みの量
<作り方>
- びわの皮をむき種をとり、1/4にカットする。
- 器に盛ったヨーグルトに1.をのせ、はちみつとみつばち花粉をかける。
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